Coach-Profil: Joachim Renz

Seit 1991 beschäftige ich mich theoretisch und praktisch intensiv mit dem Thema Stressbewältigung. Ich versuchte für mich selbst Wege zu finden, die es mir ermöglichen, den Stress abzubauen. Dabei habe ich erste Erfolge erzielt, indem ich halbe oder ganze Tage allein in der Natur unterwegs war. Der Stressabbau stellte sich jedoch nur bei regelmäßigen und häufigen Ausflügen ein. Leider war ich zu diesem Zeitaufwand nicht immer in der Lage. Die Vorgabe war daher, dass die Stressbewältigungsmethode nicht nur effizient und zuverlässig, sondern auch schnell funktionieren musste.

Bei meiner Suche nach Verbesserungen stieß ich 1993 auf die Psychokybernetik (Atemtherapie und Farbenmeditation) und erlernte diese. In den darauf folgenden Jahren verknüpfte ich das Entspannen in der Natur mit den erlernten mentalen Entspannungstechniken. 1998 kam dann noch ein wichtiger Baustein dazu, das Fühlen der Natur. Daraus entwickelte ich eine Methode, die es ermöglicht, innerhalb kürzester Zeit in eine absolute Entspannung zu kommen, den so genannten Alpha Zustand zu erreichen. Das gesamte Programm habe ich natur gegen stress^© genannt, da die Naturerfahrung ein elementarer Baustein der Methode ist.

Empfehlungschreiben zur HRV-Analyse

Empfehlungsschreiben der Julius-Maximilians-Universität Würzburg - Institut für Sportwissenschaft und Sportzentrum - zur Herzratenvariabilitäts-Analyse (HRV-Analyse). » PDF-Download

Teilnehmerreferenzen

Nachfolgend habe ich für Sie einige Teilnehmermeinungen zu meinem Trainings- und Seminarangebot dargestellt. Es sind keine Bilder und genaue Anschriften der Teilnehmer dargestellt, da die Seminarteilnehmer unerkannt bleiben möchten. Ich hoffe, Sie haben dafür Verständnis.

»Die Tage in Unterammergau und die Gespräche mit Dir und das Abschalten lernen, haben mir sehr gut getan.«
Helmut, Siegen
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»Ich denke sehr häufig und intensiv an die Zeit in und um Unterammergau, obwohl es ja „nur“ drei Tage waren. Für mich war es eine superklasse Zeit und eine Wiederholung ist für mich nur eine Frage der Zeit.«
Axel, Solingen
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»Ich dachte immer, Hilfe für mich müsste viel komplizierter sein.«
Sibylle, Hamburg
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»Lieber Joachim, mal ganz ehrlich: Wenn mir jemand gesagt hätte, dass ich am 3. Tag des Seminars einen Berggipfel besteige, obwohl ich vor ein paar Tagen noch Angst hatte heil „um den Block“ zu kommen, hätte ich denjenigen wohl für verrückt erklärt. Unvergesslich bleibt mir Dein erstaunter und dann stolzer Blick, als ich die Welle spüren konnte!«
Alex, München
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»Vielen lieben Dank für das Stück "Natur". Ich habe mich sehr darüber gefreut. Es wird mir sicherlich helfen über so manche Stresssituation hinweg zu kommen. Mit dem "Fühlen" ist das so eine Sache, es funktioniert leider immer noch nicht so richtig. Die Farbenmeditation funktioniert super. Schlaf hat wieder eine ganz andere Bedeutung, und meine Frau und meine Freunde sagen ich sei ausgeglichener.«
Thomas, Kaiserslautern
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»Die Farbmeditation hilft mir abends zum Einschlafen um die „Gedanken des Tages“ abzuschalten.«
Xaver, Hof
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»Seit ganz langer Zeit konnte ich zum 1. Mal  sonntags wieder richtig abschalten. Ich habe im  Liegestuhl gelegen, die Farbenmeditation gemacht und war sofort in einem tiefen Erholungsschlaf. Früher habe ich mit meiner Unruhe und dem Versuch abzuschalten oft auch noch meine Frau nervös gemacht.  Vielen Dank, auch dafür.«
Martin, Wiesbaden
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»Wenn ich gewusst hätte, dass es so einfach sein kann entspannt zu sein, hätte ich früher dein Seminar besucht!«
Gerhard, Köln
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»Danke für das Finden meines ganz persönlichen Entspannungsortes!«
Michael, Böblingen
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»Die Natur zu spüren und dabei auch noch zu entspannen ist ein ganz großes Geschenk für mich!«
Ines, Hamburg